浜松シティマラソン

昨夜は焼肉屋さんの大将から馬のレバ刺しとハツの刺身と馬刺しを頂いたので一杯飲んで寝る。前の晩が寝れなかったのだが、昨晩は寝つきもよく寝れた。やはり睡眠は大事である。

昨日の歩数計は９６０８歩。

今日の日めくりは「反省をテコに自己を改善しよう！」

昨日は朝一からプレカット屋さん・材木屋さん・施主件大工さん・設計士さん・自分とでプレカットの打合せ。来月の１４日に上棟予定なので、急ぎの打合せ。基礎工事が間に合うか心配。天気が気になる。その後、改造予定のお客様と打合せ、なんだかんだと午後１時まで打合せ。そして、遅い昼食。午後２時に浜信の営業さんが来社、打合せ。そして、事務処理。夕方、建材屋さんの営業さんが来社、打合せ。２３日に結婚したばかりなので結婚のお祝いをあげる。そして、夜は元旦マラソンの打合せ。そして、焼肉屋さんの大将から、馬のいろいろな刺身を貰ったので、お風呂に入り一杯飲んで寝る。疲れた一日であった。それにしても、年末はゴタゴタする。あと１ヶ月、やる事は山程あるので頑張らないと！

浜松シティマラソンに参加するようにお金を振り込んだ。今年は自分と長男・嫁さんと次男がファミリーの部(３キロ)で参加する。昨年はアミノバリューランニングクラブで練習していたので、なんとかなるだろうと思っていたが、年末にぎっくり腰をやってしまい、練習無しでの本番であったのだが、それでもなんとか走りきれた。今年はと言うと、ジョギングも何もやっていない。行っている事は朝子供が集合場所に行く時に一緒に行き、その後少し歩く事だけである。まずは体重を減らさないと腰に負担がかかるので・・・。と思いながら体重は減る様子が無い。忘年会があるのでついつい飲みすぎ食べすぎで体重が増えるばかりである。これから２月２２日まで家族でジョギングをする機会を作らないといけない。少なくとも週三回はジョギングを行いたい。先日「奈緒子」のDVDを見せたので子供達も少しはやる気が出たみたいだから、頑張らないと！